Узнаём как найти мотивацию для похудения

Как найти мотивацию для похудения

Рад приветствовать вас на блоге GoodMotivaciya.ru. Лето подходит к концу, скоро придёт пора закрывать пляжный сезон и кто-то может, облегчённо вздохнув, спрячет плавки да купальники в шкаф до следующего года и начнёт снова протаптывать тропу к холодильнику. Но хочется верить, что это не про вас. Следить за своей фигурой надо постоянно, а не только тогда, когда начинается период отпусков.

Мотивация для похудения фото

Но когда люди не знают как найти мотивацию для похудения это становится проблемой. Быть стройнее подружки Светки, чтобы парни больше на тебя внимания обращали – вот это мотивация, или немного убрать своё пивное брюшко, чтобы выгоднее смотреться на фоне друга Николая, это тоже стимул :-) . Нет, я конечно не против таких способов себя замотивировать, но нужно понимать, что суть не в сброшенных килограммах, не только в них. Самое главное – это привить у себя привычку к здоровому образу жизни, правильному питанию и достаточной двигательной активности. Вот это должно быть вашей конечной целью! Тогда и вовсе не надо будет сбрасывать лишние килограммы, их просто не будет. Но в любом деле самое трудное – это начало.

Как найти мотивацию для похудения? Ищем ответы.

  • Снимаем одежду и смотрим на себя в зеркало. Если вас не устраивает то, что вы там увидели, тогда вперёд и с песней.

Как найти мотивацию для похудения фото

  • В последнее время вы чувствуете некоторую тяжесть в теле и скованность в движениях. Если в обычной жизни это ещё как-то не сильно проявляется, то первый же поход на дискотеку сразу всё проясняет. Может создаться впечатление, что вы деревянный бочонок на ножках :-) .

Мотивация для похудения картинки

  • Можно всем вокруг говорить, что вы худеете, и вам потом вроде как будет стыдно не держать своё слово, давать слабину, идти на попятную и т.д. и т.п. Но тут не всё так просто. Хорошо, если вас окружают ваши единомышленники, которые будут вас поддерживать и подбодрять, но это маловероятно. Скорее всего, найдётся куча друзей и подруг, которые тут же захотят с вами заточить на десерт вкусного тортика, пятничным вечерком пропустить по бутылочке пивка, любимая бабушка всучит корзинку пирожков, потому что вы что-то совсем перестали есть и пр. Так что если и говорить о своих планах, то только в кругу своих единомышленников (в различных специализированных группах и сообществах). Только тогда это может послужить хорошей мотивацией для похудения.

Как найти мотивацию для похудения картинки

  • Некоторые девушки специально покупают клёвые шмотки на размер меньше и вешают их на видное место. Некоторым помогает :-) .

Как похудеть к лету

  • Отличная штука – визуализация. А чтобы ещё эффективней было найдите фото красивой модели, в фотошопе поколдуйте (вставьте своё лицо) и приклейте на холодильник.

Как найти мотивацию для похудения визуализация

  • Волшебным пенделем может и должна послужить различная информация о вреде избыточного веса. Только почитайте, сколько болезней вы можете нажить из-за лишних килограммов:
    • Болезни сердечно-сосудистой системы
    • Сахарный диабет
    • Ожирение печени
    • Нарушение работы органов дыхания
    • Проблемы с суставами и позвоночником

И это далеко не полный список потенциально опасных заболеваний при избыточном весе. Нужны вам все эти проблемы? Я думаю, нет.

Как найти мотивацию для похудения питание

Вообще списков можно написать множество. Людей много и у каждого будет своя мотивация для похудения. Главное живите яркой и насыщенной жизнью, и помните, что гастрономические радости просто блекнут в сравнение с тем ощущением лёгкости и бодрости в своём теле, которое вы испытываете при правильном питании и достаточной двигательной активности. Напоследок предлагаю вам посмотреть мотивирующее видео. Всего вам доброго.

Хорощая мотивация для занятия фитнесом



Поделиться:


Вам может быть интересно:

2 комментариев к записи “Узнаём как найти мотивацию для похудения”

  1. necron:

    Девочки зачётные)

  2. admin:

    других не держим)

Оставить комментарий

*