Красивое спортивное тело и оптимальный вес – это, пожалуй, мечта многих людей. Трудно, наверное, встретить человека, который хочет быть толстым, неповоротливым и физически слабым. Существует масса способов привести себя в порядок. Об одном из них сегодня хотелось бы поговорить.
Если вы что-нибудь слышали об известном турникмене Ганнибале, о командах Calisthenics Kingz и BarStarzz то, скорее всего, вы знакомы с системой Calisthenics ( развитие своего тела путём выполнения физических упражнений с собственным весом). Тренировки происходят преимущественно на свежем воздухе, так как, во-первых это здоровее для организма, если сравнить с занятиями в качалке. Во-вторых Calisthenics не требует каких-то специальных тренажёров и специальных приспособлений. Всё что вам нужно – это вы и ваше желание улучшить себя. И в-третьих, занимаясь на дворовых площадках, вы подаёте хороший пример окружающим. А то часто эти самые дворовые площадки используются далеко не по назначению. Ребята из команды Calisthenics Kingz, которая включает в себя профессионалов, посвятивших себя развитию и пропаганде Calisthenics, уверены, что выбор здорового образа жизни является основным показателем позитивных перемен в людях.
Мотивационное видео от Calisthenics Kingz
George Richards, пожалуй, самый известный участник коллектива. Правда, он всем знаком, прежде всего, под именем Hit Richards. В этом ролике именно он мотивирует на занятия Calisthenics. Его, не побоюсь этого слова, идеальная физическая форма, его умение так ловко обращаться со своим телом впечатлят каждого. И всё это результат упражнений основанных на работе с весом своего тела. И что самое интересное, Hit считает, что такого результата может добиться каждый. Это слова профессионального фитнес тренера, в наличии у которого 14 сертификатов. Я думаю, авторитету этого человека можно доверять.
Главное придерживаться принципа четырёх “D” – Drive (целеустремленность), Dedication (самоотверженность), Discipline (дисциплинированность), Determination (решительность) и тогда вас точно ждёт успех. Ведь Calisthenics Kingz уверены в том, что развитие физическое и развитие духовное идут бок о бок. Путём тренировок повышается тонус и силы нашего организма, поднимается самооценка, изменяется самосознание.
Команда считает, что нужно постоянно бросать себе вызов, быть самому себе конкурентом и тогда невозможно будет проиграть. При таком подходе вы всегда будете в выигрыше. Calisthenics Kingz верят, что в каждом человеке заложен огромный потенциал, и они стараются помочь людям реализовать его. И это хорошо у них получается! Им удалось вдохновить уже массу народа на занятия спортом, а это прямой путь к улучшению качества жизни.
Calisthenics доступен каждому, целью этих ребят служит сформировать массовое движение в разных странах, вовлечь как можно больше людей, показать всем, что быть красивым, здоровым и сильным можно и нужно. И для этого не обязательно покупать дорогие абонементы в спортзалы, не нужно нанимать персонального инструктора и нет необходимости тратить кучу денег на различные спортивные добавки. Здоровое питание и регулярные занятия Calisthenics способны реально улучшить ваше здоровье, привести в отличное состояние физическую форму, добавить уверенности в себе и улучшить самооценку.